北海道日刊スポーツ新聞にて、私、葉山もえみが教える「自宅で簡単フィットネス」という記事が連載中です。この連載では、自宅で簡単にできるエクササイズを紹介しています。
今回のトレーニングは腹筋と胸筋の境目をくっきりさせるのに効果的なエクササイズこのエクササイズです。上半身の筋力を効率的に鍛えることができ、自宅でも簡単に行うことができます。
私の「自宅で簡単フィットネス」の連載記事は、北海道日刊スポーツ新聞でご覧いただけます。新聞をご購入の方は、北海道日刊スポーツ新聞社にお問い合わせください。定期購読をおすすめします
健康的な生活を送りたい方、自宅で効果的にフィットネスを楽しみたい方は、ぜひ私の連載記事をご覧ください。
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久々のYouTube更新お待たせしました
フリーランス・パーソナルトレーナーの平日Vlogということで、普段どんな感じで仕事をしているのかを撮影してみました。
インスタグラムでは見れない裏側を楽しんでください。
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この度横浜にある矯正歯科、横浜マウスピース矯正歯科様のwebサイトのメインビジュアルを担当させていただきました。
インビザラインやホワイトニングでお世話になっております。
良くしていただいている院長の上田先生とのツーショットです
とても気さくで実績のある方です
上田桂子先生の実績
最近では神奈川県初のホワイトニング機器を導入されたとのことで自費で施術していただきました。
ホームホワイトニングが一般的ですが施術後スグに実感できるのは嬉しかったです
あとはスグにコーヒーが飲めること！
１回で７トーンぐらい白くなったので驚きました
この度onelit（ワンリット）様のブランドパートナーに就任いたしました。
onelit様とともに沢山の方々に「アクティブなライフスタイル」をご提案できるよう活動して参ります。
日常生活の中に運動が当たり前に溶け込み、健康的で豊かな生活を皆様が送れるようこれからも頑張っていきます！
ブランドパートナーとは
onelitでは「アクティブなライフスタイル」を推進することを目的にブランドパートナーと活動しています。ブランドパートナーとの連携により、プロモーション活動やキャンペーンを展開し、私たちのブランドメッセージを広く普及させていきます。
VITAS公式アンバサダーに就任
かねてより愛飲しておりましたサプリメントメーカーVITAS様のアンバサダーに就任いたしました！
プロテインが苦手だった私でもゴクゴク飲める爽やかな味わい。
ぜひ皆様もお試しください。
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北海道日刊スポーツ新聞様にて
「自宅で簡単フィットネス」
という記事を2022年4月1日から連載中でございます。
ジムに通うことができない、運動をしたいけど何からはじめていいかわからないなど、トレーニング初心者の方にむけてご自宅でもできる簡単なトレーニングやストレッチを紹介しております。
新聞をご購入希望の方は、北海道日刊スポーツ新聞社にお問い合わせ下さいませ。
北海道日刊スポーツ新聞webサイト
TEL：0112423910
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東京の女性パーソナルトレーナー葉山もえみがバースデー配信を公開しました、皆様からいただきましたプレゼントをご紹介させていただきました。
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東京の女性パーソナルトレーナー葉山もえみが雑談配信を公開しました、トレーニングやプライベートの話をお酒を飲みながらまったり配信となっています。
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東京の女性パーソナルトレーナー葉山もえみがヒップアップトレーニング動画をYouTubeにて公開いたしました。
男性には腰痛や姿勢改善、女性には美しいヒップが期待できるトレーニングです、ヒップリフト・サイドヒップレイズ・ドンキーキックとトレーニングを行ったことがない方にも慣れるとおこないやすいと思います。
また、動画は4Kに対応しておりますのでリビングでテレビからでも視聴可能です。
